Psychologen Geven Advies Over Hoe Te Leven Na Ontrouw

Inhoudsopgave:

Psychologen Geven Advies Over Hoe Te Leven Na Ontrouw
Psychologen Geven Advies Over Hoe Te Leven Na Ontrouw

Video: Psychologen Geven Advies Over Hoe Te Leven Na Ontrouw

Video: Psychologen Geven Advies Over Hoe Te Leven Na Ontrouw
Video: Терпение на верблюде гаан-ведер гаан на натрой 2024, Maart
Anonim
mooi meisje
mooi meisje

Ongeacht geslacht, leeftijd en sociale status, het ontdekte feit van verraad doet onze trots pijn. We voelen ons bedrogen, gekwetst en alleen. Hoe om te gaan met zo'n reeks negatieve emoties en met minimale verliezen uit de situatie te komen?

De inhoud van het artikel

  • 1 Vergeef of niet? Dat is de vraag
  • 2 Wanneer is het de moeite waard om de relatie te verbreken?
  • 3 Overlevingsgids of hoe te leven na verraad
  • 4 Filmvoorbeeld: leven na bedrog in films

Hoe te leven na verraad en niet bang te zijn dat je als het ware weer in de rug wordt gestoken?

Vergeef of niet? Dat is de vraag

Is het mogelijk om een relatie te redden waarin een van de partners vals speelde?

Is het echt nodig?

Het zou je verbazen als je erachter komt hoeveel schijnbaar gelukkige stellen samen in hun leven hebben meegemaakt, sorry, shit.

En als sommige van uw getrouwde kennissen bereid zijn om elke dag alle details van hun persoonlijke leven aan u te dumpen, gedragen anderen zich zo dat ze naar de inlichtingendienst kunnen worden gestuurd - geen enkele vorm van marteling zal hen dwingen een woord te zeggen.

Het lijkt ons dat er alleen iets mis is met ons en onze relatie, terwijl de rest een volle bak thuis heeft, een nieuwe auto heeft gekocht en op reis is gegaan, en ze heel veel leuke foto's op Instagram plaatsen.

Heeft u ooit borduurwerk met draden in uw handen gehad? Aan de voorkant zie je een mooie schattige pony, en zodra je naar de binnenkant van de foto kijkt, verschijnt er een vreemde veelkleurige warboel van verwarde draden voor je ogen.

hoe te leven na verraad
hoe te leven na verraad

Het is hetzelfde met relaties.

Beroemdheden, vrienden en zelfs naaste familieleden - je weet niet eens welke geheimen er bewaard kunnen worden in deze of gene familie met zeven zeehonden.

Miljoenen vrouwen en mannen over de hele wereld hebben minstens één keer te maken gehad met het verraad van een geliefde. En terwijl de ene helft de dingen van vroegere liefde uit het raam gooide, betoonde de andere gewoon christelijke vergeving en aanvaardde de verloren partner terug.

In welke situaties heeft vergeving zin?

  • Als je de relatie echt waardeert. Beide. Als je partner klaar is om in een taart te breken om vergeving te verdienen. Maar onthoud: als je hoort dat je vriend of vriendin je bedrogen heeft, heb je het volste recht om de relatie te beëindigen. En niemand kan dit meteen van je afnemen.
  • Als u van tevoren heeft afgesproken dat u een zogenaamd "open huwelijk" aangaat. Dat wil zeggen, als je in de beginfase van de relatie hebt afgesproken dat je niet tegen seks aan de kant bent. Dit soort relaties wint overal ter wereld aan kracht, ook onder onze landgenoten. Maar niet iedereen is mentaal klaar voor zo'n alliantie.
hoe je van het leven kunt genieten
hoe je van het leven kunt genieten

Als je hebt vergeven en klaar bent om je partner terug te accepteren, en het enige dat je tegenhoudt, is de publieke opinie. Uiteindelijk zul je met deze persoon moeten leven, en niet met de samenleving en haar mening

Wanneer is het zeker de moeite waard om een relatie te verbreken?

  • De partner geeft zijn schuld niet toe, hoewel je letterlijk zijn hand hebt gepakt (nou ja, of een ander deel van het lichaam). Je bent klaar voor een openhartig gesprek, maar je partner vermijdt het gesprek op alle mogelijke manieren, lacht het uit of snauwt en speelt theatervoorstellingen in de geest van "Hoe kun je me niet vertrouwen?!"
  • De partner bekende wat hij had gedaan, maar voelt zich niet schuldig. Hij geeft jou de schuld voor wat er is gebeurd (je presteert slecht in je huwelijkstaken, “hersenspoeling”, let niet op, etc.) en is niet van plan je te verontschuldigen. Wat de redenen voor het verraad ook mogen zijn, het feit van verraad is duidelijk.
over verraad
over verraad
  • Je hebt een andere kijk op relaties. Als je partner vertrouwt op hun polygame neigingen en volhoudt dat een open relatie cool is, en je wilt standaardrelaties en nachten in een omhelzing, dan ben je duidelijk niet onderweg. Het is de moeite waard om de kracht en het afscheid te vinden.
  • Als je duidelijk begrijpt dat je verraad nooit kunt vergeven. Als irritatie toeneemt, wrok groeit en vertrouwen en seksuele aantrekkingskracht tot uw partner verdwijnen, heeft het geen zin om te proberen de relatie te onderhouden. Wat dood is, kan niet sterven. Maar het kan leiden tot een zenuwinzinking.
  • Als u uw huwelijk voor iemand anders wilt bewaren - voor de gemoedsrust van uw ouders of voor uw kinderen. Kinderen zijn erg gevoelig voor wat er gebeurt. Negativiteit, woede en irritatie die de lucht doordringen, zullen kinderen veel erger treffen dan een kalme breuk in de relaties tussen ouders. En je vader en moeder willen waarschijnlijk dat je gelukkig bent - niet met deze partner, maar met een ander. Als je ouders zich zorgen maken over je reputatie en het uiterlijk van je familie belangrijker voor hen is, dan moet je hetzelfde doen als bij de publieke opinie - lach beleefd, neem afscheid en doe het op je eigen manier.
bedriegen in het leven
bedriegen in het leven

Overlevingsgids of hoe te leven na valsspelen 3

Er is verraad gebeurd. De keuze is gemaakt. Hoe leef je nu na ontrouw? Om precies te zijn, hoe te overleven?

  • In geen geval mag u de negatieve eigenschappen die uw partner bezat, toeschrijven aan het hele andere geslacht. Als je op je levenspad alleen maar koopmanskatjes of egoïstische manipulatoren tegenkwam, dan ben je op het verkeerde pad. Laat geen schadelijke houdingen in je hoofd kruipen. Ga naar een psycholoog als gevoelens van wantrouwen en angst voor een relatie niet vanzelf verdwijnen. Totdat u uw psychologische problemen hebt overwonnen, zal geen enkele externe stimulans, zoals afvallen of promotie op het werk, u helpen een nieuwe en gelukkige relatie op te bouwen.
  • Sluit de gestalt. Als je niet begrijpt waarom je partner dit heeft gedaan, bel hem dan voor een openhartig gesprek. Als je dag en nacht nadenkt over die vloeken en beledigende dingen die je hem wilt uiten, schrijf hem dan een brief. Schrijf daarin van binnen en van buiten, wat een vreselijke persoon hij is en waar je wilt dat hij zo snel mogelijk gaat. Verspreid op papier (dit is belangrijk!) Al je gevoelens en emoties, absoluut niet beschaamd in uitdrukkingen. En dan dit papier verbranden. Maar niet samen met het appartement van de verrader (dit is belangrijk!). Door deze psychologische praktijk kun je negatieve emoties loslaten, zodat je er later geen spijt van krijgt. U kunt de brief natuurlijk rechtstreeks naar de geadresseerde sturen. Maar later, wanneer de storm van gevoelens in uw hart afneemt, kunt u er veel spijt van krijgen.
leven na verraad
leven na verraad

Stoor je niet en laat je ex met rust. Het werkt twee kanten op: als je verandert, laat je partner dan de situatie verteren en wees alleen met hun gedachten. Hij heeft het volste recht om dat te doen. Je kunt hem niet dwingen jezelf te vergeven. Zelfs als u het gekoesterde "Ik vergeef u" ontvangt, verwacht dan niet dat wat er wordt gezegd, overeenkomt met de werkelijkheid: vergeving is niet iets dat u met een vingerknip doet. Dit is een lang proces waarbij een persoon de situatie vanuit verschillende invalshoeken moet bekijken

Als je een bedrogen partij bent, is communicatie met een ex-man of ex-vriendin voor jou gecontra-indiceerd. In je hoofd nu, in de woorden van de groep "milt", "en dus een puinhoop." Vind de kracht voor een een-op-eengesprek, stel alle vragen die u interesseren en beperk vervolgens uw communicatie.

Wees voorzichtig wanneer u conflicten bespreekt met uw gemeenschappelijke vrienden en kennissen. Als je bij de beste vriend van een ex-vriend over hem klaagt en modder naar hem gooit, kun je er zeker van zijn dat het op de een of andere manier de oren van een man zal bereiken. Hetzelfde is het geval met de beste vrienden en vrienden van ex-vriendin. Als u van plan bent de relatie opnieuw op te bouwen, kunnen dergelijke verbale aanvallen uw kansen om de vakbond nieuw leven in te blazen aanzienlijk verkleinen. En bovendien kun je ook vrienden verliezen

na verraad
na verraad

Wraak zal je niet helpen om je gevoelens van leegte te vullen. Onthoud dit. Noch wij, noch je vrienden kunnen je verbieden om in de afgrond van losse seks te duiken. Maar we kunnen je waarschuwen: zelfs als je in een min of meer stabiele psychologische toestand verkeert, kan niet iedereen het gevoel van leegte aan dat ontstaat door een eindeloze reeks alcoholfeesten en eendaagse relaties. Als je met sprongen vooruitgaat in de richting van depressie en emotionele uitputting, kan deze methode om eenzaamheid op te helderen je ernstig schaden

Wraak is niet bevredigend. Het geneest geen wonden, wist geen grieven uit het verleden en brengt je kwetsbare ego niet samen.

Dit moet worden onthouden.

Luister naar de mening van mensen die u echt vertrouwt, maar beschouw hun advies niet als een directe leidraad voor actie. Als je een nuchtere blik van buitenaf nodig hebt, wend je dan tot een vriend die alle stadia van je relatie heeft gadegeslagen - van de eerste kus en de eerste seks tot het blootstellen van vreemdgaan en smakeloze gerechten. We vergeten de oude grieven die een geliefde ons heeft aangedaan, we rechtvaardigen hem en proberen zijn tekortkomingen te dekken met zijn eigen verdiensten. Maar onze trouwe vrienden herinneren zich hoe ze midden in de nacht naar ons toe renden om het op te halen van de bar of om het dekbedovertrek uit onze handen te nemen, dat in een zakdoek was veranderd. Ze herinneren zich elk grof woord en elke wrede daad van onze wederhelft. Hun geest wordt niet vertroebeld door later gepresenteerde boeketten bloemen, hete seksuele verzoeningen of heerlijke diners. Soms kan zo'n strenge, kritische blik je helpen een gezond perspectief te krijgen. Mee eens dat mooie woorden en romantische avonden geen aanval of serieuze leugens kunnen overschaduwen

echtgenoot bedrogen
echtgenoot bedrogen

Leren loslaten. Het komt vaak voor dat je partner al een hele tijd zijn eigen gang gaat en je geen nieuwe relatie kunt opbouwen omdat er een sprankje hoop in je ziel zit op het herstel van de romance. Je beschouwt onschuldige felicitaties met de vakantie of grappen onder vrienden als flirten - "hij (zij) wil me zeker terug!"

Het is niet ongebruikelijk dat een ex-partner opzettelijk interesse in zijn persoon wekt - hij houdt van uw aanbidding en puppyloyaliteit. De ex-man / ex-vriendin voelt zich vreselijk gevleid door het feit dat je nog steeds eenzaam bent en elk bericht razendsnel beantwoordt.

Keer terug van de hemel naar de aarde.

De relatie is voorbij.

Stop met jezelf te doden over relaties die niet bestaan. Stop met fantaseren en vasthouden aan de persoon die jou niet nodig heeft. Je moet volledig afstand nemen van je ex en hem laten gaan. U hoeft het niet te blokkeren op sociale media. Het is voldoende om te stoppen met het volgen van zijn activiteit. Kijk niet naar foto's van hem en probeer er niet achter te komen wat voor relatie hij of zij heeft met de persoon die de opmerking heeft achtergelaten. Gooi dingen weg die je aan deze persoon herinneren. Probeer het gespreksonderwerp niet constant naar je ex / ex te vertalen, om erachter te komen wat er in zijn / haar persoonlijke leven aan de hand is.

kluis na relatie
kluis na relatie

U kunt de persoon niet laten gaan zolang u hem maar terug wilt halen. Accepteer dat deze persoon geen deel meer uitmaakt van je leven. Scheld jezelf niet uit omdat je aan hem denkt, maar moedig je eigen fantasieën niet aan.

  • Probeer niet onmiddellijk een nieuwe relatie aan te gaan om iemand iets te bewijzen. Neem een time-out. Zorg voor uzelf, uw uiterlijk en psychische gezondheid.
  • Stop met iets te doen om met je ex over je neus te wrijven. Als je erin slaagt af te vallen of op je werk bent om te pronken met een ex-liefde, zul je waarschijnlijk geen voldoening krijgen. U krijgt niet het antwoord van uw partner waarop u had gehoopt. En hier gebeurt het meest ingenieuze: we zijn beledigd dat de andere persoon niet overeenkomt met onze fantasieën over hoe hij zich zou moeten voelen.

Filmvoorbeeld: leven na bedrog in films 4

Hoe te leven na ontrouw? Kan zij uw leven ten goede veranderen en uw aandacht vestigen op de persoon die veel beter bij u past?

nieuw leven
nieuw leven

De serie "Friends", een koppel van Rachel Green en Ross Geller

Alles was nogal dubbelzinnig voor dit lieve stel. Als gevolg daarvan rechtvaardigde Ross zijn verraad door te zeggen dat ze "een pauze hadden". "We hadden pauze!" - deze zin is een van de meest legendarische uit de serie geworden. Over het algemeen, hoewel de serie in de eerste plaats een komedie is en de afleveringen ervan minder dan een half uur duren, beschouwt het in feite een aantal zeer ernstige problemen waarmee mensen worden geconfronteerd. En dit alles wordt geserveerd onder een vrolijke saus.

Bridget Jones's Diary door Bridget Jones en Daniel

Als psychologen recepten voor gebroken harten van vrouwen zouden opschrijven, zou er zeker een doos pizza, een emmer chocolade-ijs, een fles wijn en een film over een verliezer met overgewicht zijn. In het eerste deel van de bekende trilogie zullen we leren hoe we verraad kunnen overleven, en in het tweede deel wordt ons duidelijk getoond waartoe pathologische jaloezie kan leiden.

Bridget Jones
Bridget Jones

K / f The Diary of Bridget Jones

Last Night in New York

De film is een orde van grootte serieuzer en zwaarder dan een komedie over een opgewekt meisje met gewelfde vormen. Twee koppels, één nacht. Zullen ze de verleiding weerstaan, omdat ze zo ver van hun partners verwijderd zijn?

Aanbevolen: