Hoe Je Relaties Uit Het Verleden Los Kunt Laten In 4 Stappen

Inhoudsopgave:

Hoe Je Relaties Uit Het Verleden Los Kunt Laten In 4 Stappen
Hoe Je Relaties Uit Het Verleden Los Kunt Laten In 4 Stappen

Video: Hoe Je Relaties Uit Het Verleden Los Kunt Laten In 4 Stappen

Video: Hoe Je Relaties Uit Het Verleden Los Kunt Laten In 4 Stappen
Video: Onmogelijke Liefde Loslaten En Verwerken In 3 Simpele Stappen 2024, Maart
Anonim
meisje
meisje

Niet alle relaties zijn permanent. Soms eindigen ze. Maar dit is geen reden voor eindeloos lijden, maar een reden om de volgende relatie te verbeteren. Hoe kun je relaties uit het verleden loslaten als ze je vooruit helpen? Niet iedereen weet gemakkelijk uit elkaar te gaan, en vaak laten oude relaties een indruk achter op nieuwe. Of ze werken als rem, maar je moet zeker van het punt afkomen.

De inhoud van het artikel

  • 1 Bewustwording
  • 2 Vergeving
  • 3 Rust
  • 4. Conclusies

Awarenessi

Een veelgemaakte fout die veel mensen maken nadat ze uit elkaar zijn gegaan, is zoeken naar redenen "misschien ben ik dik?" "Heb ik kleine borsten?" 'Ik heb haar kleine cadeautjes gegeven?' Dit is niet de meest correcte manier. Er is één werkende manier om relaties uit het verleden los te laten - door ze op te lossen. Ja, je moet graven waar je niet echt wilt graven.

Het is noodzakelijk om alle positieve en negatieve aspecten voor jezelf te schilderen. Het is eenvoudig om een lijst te maken van wat de relatie goed heeft gegeven en wat slecht is. Je moet alles schilderen. We zullen ook onaangename dingen moeten onthouden zoals "mijn geliefde hond geschopt", "constant mijn douchegel verward met mijn dure shampoo", "niet koken", "veel uitgegeven" en dergelijke.

Deze lijst zal je helpen te begrijpen of alles echt zo vanille was als het leek of was het echt zo triest dat het, godzijdank, eindigde? Ja, soms heeft zo'n lijst een heel ontnuchterend effect - het leek erop dat alles perfect was, en als je in je geheugen duikt, is er niets goeds om te onthouden. Behalve drie tulpen op 8 maart. Of een paar 23e sokken.

Vergeving 2

Als je wordt gedumpt, voel je je slecht. Er is een gevoel van minderwaardigheid: als ze stoppen, betekent dit dat ze niet passen, ze niet goed genoeg zijn. Een gevoel van wrok knaagt - hoe kon ik, zo goed, in de steek gelaten zijn. Om je leven gemakkelijker te maken, zul je je ex moeten vergeven.

Dit punt is erg moeilijk. Het is helemaal niet nodig om elkaar weer te ontmoeten om alles te zeggen terwijl je in je ogen kijkt. Het is voldoende om de persoon mentaal te vergeven. Je moet je woede en wrok loslaten. U kunt voor de foto gaan zitten en praten totdat u zich beter voelt. Het is noodzakelijk om alles uit te drukken dat van binnen borrelde en het verder gaan belemmert.

Mentaal (of kijkend naar de foto) moet je alle beledigingen, alle insinuaties uiten, alle emoties weggooien die je voelt in relatie tot deze persoon. (Je hoeft de naalden nergens te steken, dit komt uit een andere opera.) En nadat je alle negativiteit hebt uitgedrukt, moet je je partner vergeven. Je kunt zelfs bedanken. Bedankt dat je ons hebt geleerd lief te hebben, spijkers in te slaan en dat je ons bezit niet op drank drinkt. Over het algemeen zal er waarschijnlijk een reden zijn om u voor te bedanken. Dankbaarheid voor het uiteenvallen is ook prima.

Rust3

Na de relatie heb je rust nodig. Krijg kracht voordat je je aansluit bij de volgende. Vul kracht bij na het voltooien. Genees je mentale wonden. Rust kan van alles zijn - alleen, in een bedrijf, in een ander land, met je grootmoeder in de tuin - overal. U kunt heerlijk uitrusten zonder ergens heen te gaan. Als je bijvoorbeeld in een vroegere relatie bij thuiskomst een hersenuitbarsting hebt gekregen, dan krijg je een kick van een leeg appartement - laat je hersens rusten.

Hoe je relaties uit het verleden los kunt laten
Hoe je relaties uit het verleden los kunt laten

Dit is een goed moment om iets te beginnen dat uw ex-partner niet durfde of verboden heeft. Meld je aan voor een dans, in een zwembad, spring met een parachute - onthoud jezelf. Vul Tatuha als je droomde, maar de verhuizing kwam niet. Dit is een geweldige tijd.

Conclusies 4

Je kunt vroegere relaties niet loslaten zonder conclusies te trekken. Lijden tot het einde van je dagen is niet de juiste uitweg. Het is noodzakelijk om relaties uit het verleden als ervaring te gebruiken. Onbetaalbaar. Definieer duidelijk wat u in deze relatie ontbrak. Wat veroorzaakte hun ineenstorting. Wat was goed. Wat had kunnen worden veranderd.

De antwoorden op deze vragen zijn nodig om te begrijpen hoe u uw volgende relatie kunt opbouwen. In welke kwesties u compromissen kunt vinden, en waarin u standvastig moet zijn. Het is belangrijk om te begrijpen wat u er precies van weerhoudt om oude relaties los te laten - vaak is het wrok, understatement, gewoonte, gehechtheid.

Soms lijkt het erop dat deze relatie perfect was, dat er nergens beter is, en daarom zit je te treuren dat alles voorbij is. En dan begin je met een koud hoofd te analyseren en blijkt dat je gewoon aan een persoon gewend bent. We leefden samen uit gewoonte. Of omdat het voor beide handig was. Dus waarom zou je dan rouwen?

Hoe relaties uit het verleden te vergeten
Hoe relaties uit het verleden te vergeten

U kunt de emoties die verband houden met relaties uit het verleden niet diep in uzelf verbergen. Het is noodzakelijk om ze eruit te trekken, schoon te maken en onnodige te verwijderen. Je kunt positieve herinneringen achterlaten, maar het negatieve verwijderen. Met een redelijke aanpak kunt u bij uw voormalige vrienden blijven. Vooral als je elkaar vaak moet zien - bijvoorbeeld één sociale kring, werk samen. Als je op een goede manier afscheid hebt genomen, zal het later voor iedereen gemakkelijker zijn.

Zoals er in het lied staat "en jij vergeeft hem, vergeef en laat hem gaan" - zo is het noodzakelijk in het leven. Beschouw voltooide gesprekken als een waardevolle ervaring. Trek conclusies en ga verder. Nou, tenzij je het doel hebt om je hele leven voor het verleden te lijden.

Aanbevolen: